Lindungi Keluarga dari Penularan Virus Corona (Covid-19)


 2020-03-30 |  Root

Pemerintah melalui kementrian kesehatan Republik indonesia menghimbau kepada masyarakat untuk meningkatkan Daya Tahan Tubuh. diawali dari diri sendiri dan keluarga terdekat menerapkan pola hidup sehat untuk melawan dan memutus mata rantai penyebaran virus corona dengan   :

- Cukup Tidur / Istirahat

- Jaga Jarak Fisik Dari Orang Lain

- Pola Hidup bersih dan sehat dengan Mencuci tangan  dengan sabun

- Oalhraga + Terpapar cukup sinar matahari

- Perbanyak konsumsi Buah ( pisang, jeruk, alpukat, nanas, apel, pepaya, manggis dll )

- Perbanyak konsumsi Sayuran yang kaya serat dapat menjaga kekebalan tubuh

  ( sayuran berdaun  hijau, terong, touge, daun singkong, labu dll )

  jangan Lupa untuk mencuci sayur dan buah dengan bersih, Lauk dimasak hingga

  matang, hindari gula,garam dan lemah berlebih. 

 Semoga dengan pola hidup sehat kita dihindarkan dari virus dan penyakit lainya,. 

 Salam Hidup Sehat,...